Bist du bereit, deine Fitness auf das nächste Level zu bringen und deine Körperhaltung zu optimieren? Dann haben wir das perfekte Angebot für dich! Unser Antara® Intensivtraining Teil zwei am 4. November 2023 bietet 8 Stunden voller Theorie und Praxis, einschließlich 4 Einheiten zur Lizenzverlängerung.

Erfahre, wie du deinen Beckenboden, die tiefe Rückenmuskulatur und den queren Bauchmuskel gezielt trainieren kannst. Dein Rücken wird gestärkt, deine Körperhaltung wird aufrechter, und dein Bauch flacher. Doch damit nicht genug – das Training fördert auch deine Konzentrationsfähigkeit und bietet entspannende meditative Übungen.

Für mehr Details und zur Anmeldung nutze folgenden Link: Turngau Hohenzollern: Lehrgänge (turngau-hohenzollern.de)

Wann:** 4. November 2023, 09:00 Uhr - 16:00 Uhr
Wo:** Sporthalle "In der Au", Sigmaringendorf oder online über Zoom.

Verpasse nicht die Gelegenheit, gesünder und fitter in den Herbst und Winter zu starten!